Где купить полезные продукты?

Перейти вниз

Где купить полезные продукты?

Сообщение автор любитель пива даром в Пн Мар 19, 2018 12:26 pm

Во время выбора продуктов, следите за содержанием жиров и калорий. Например, покупая мясо, учтите тот момент, что запеченная индейка или жареная говядина, содержат намного меньше жиров и натрия, нежели другая мясная продукция. Вы также можете купить обезжиренные продукты – молоко, йогурт или сыр.
Избегайте сладких напитков. Вместо них пейте больше воды или покупайте аналогичную продукцию, но только без сахара.
Включите в список полезные продукты, которые хороши как для составления блюд, так и для перекусывания. Они прекрасно подойдут тем людям, кто очень заняты или не любят готовить. Обратите внимание на такие продукты:
Упакованные, предварительно нарезанные овощи или салаты, которые легко приготовит или кушать в сыром состоянии.
Замороженные полуфабрикаты с низким содержанием жиров, калорий и нитратов. Вы можете приготовить их на обед или ужин в дни, когда у Вас нет времени на приготовление пищи. Для разнообразия меню, добавьте фрукты, салат или стакан молока.
Смесь из орехов и сухофруктов. В небольшом количестве это здоровая и калорийная закуска.
Фрукты, например яблоки, виноград или апельсины, при этом Вам будет только необходимо их помыть и нарезать.
Сыры с низким содержанием жиров в сочетании с крекерами из цельного зерна или фруктами.
Йогурт с низким содержание жиров или яблочное пюре.

любитель пива даром

Сообщения : 61
Дата регистрации : 2018-02-12

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Где купить полезные продукты?

Сообщение автор rewolwer в Пн Мар 19, 2018 2:20 pm

Все мы знаем, что овощи необходимо есть ежедневно, ведь в них содержатся витамины и клетчатка (такая пища считается здоровой). Обратной стороной является качество продуктов. Например, во многих овощах накапливаются пестициды и избыточное количество нитратов. Поэтому перед употреблением с помидоров и огурцов лучше удалять шкурку. Второй «подводный камень» — это неправильное время приготовления пищи. Например, крупы следует варить до состояния «al dente», однако многие их переваривают, разрушая тем самым химическую структуру продукта.

rewolwer

Сообщения : 12
Дата регистрации : 2018-03-03

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Где купить полезные продукты?

Сообщение автор буханка в Вт Мар 20, 2018 6:17 am

Для меня очень важна не вредная ,а полезная пища.Я сторонница здорового питания,при выборе продуктов очень привередлива.По этому я предпочитаю совершать покупки только в Экомаркете http://eko-market.ru там всегда свежие продукты.Рекомендую!

буханка

Сообщения : 11
Дата регистрации : 2018-03-02

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Где купить полезные продукты?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения